Η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο μπορεί να αφήσει την επιδερμίδα ξηρή, θαμπή και ευαίσθητη. Η φροντίδα πρέπει να είναι ήπια, χωρίς έντονη απολέπιση ή ερεθιστικά προϊόντα.
1. Δροσερές κομπρέσες
Τοποθετήστε μια καθαρή, δροσερή και υγρή πετσέτα στην επιδερμίδα για λίγα λεπτά. Αποφύγετε τον πάγο απευθείας στο δέρμα.
2. Καθαρή αλόη βέρα
Εφαρμόστε λεπτό στρώμα τζελ αλόης χωρίς άρωμα και οινόπνευμα. Προηγουμένως δοκιμάστε το σε μικρή περιοχή.
3. Δροσερό αγγούρι
Φέτες αγγουριού από το ψυγείο μπορούν να προσφέρουν προσωρινή αίσθηση δροσιάς, ιδιαίτερα στο πρόσωπο και γύρω από τα μάτια.
4. Βρώμη για καταπράυνση
Ένα χλιαρό μπάνιο ή μια ήπια κομπρέσα με κολλοειδή βρώμη μπορεί να ανακουφίσει την ξηρότητα και τον ερεθισμό.
5. Νερό και υδατικές τροφές
Πίνετε αρκετό νερό και επιλέγετε φρούτα και λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, όπως καρπούζι, αγγούρι και πορτοκάλι.
+1. Προστατεύστε την από νέα έκθεση
Αποφύγετε προσωρινά τον έντονο ήλιο, προτιμήστε τη σκιά και χρησιμοποιείτε καθημερινά αντηλιακή προστασία.
Οι δροσερές κομπρέσες, η αλόη, η ενυδάτωση και η αποφυγή νέας έκθεσης στον ήλιο συστήνονται και για την ανακούφιση ήπιου ηλιακού εγκαύματος. Johns Hopkins Medicine, NHS
Εάν υπάρχουν φουσκάλες, έντονο πρήξιμο, πυρετός, ζάλη ή δυνατός πόνος, χρειάζεται ιατρική συμβουλή.
