Ιδιαίτερα υψηλά επίπεδα υγρασίας καταγράφονται σήμερα στην Κύπρο, με την περιοχή του Ακάμα να αγγίζει ακόμη και το 98%. Ένα ποσοστό που ακούγεται εντυπωσιακό, αλλά τι σημαίνει στην πράξη για τον ανθρώπινο οργανισμό και την καθημερινότητά μας;
Η σχετική υγρασία στο 98% σημαίνει ότι ο αέρας είναι σχεδόν κορεσμένος με υδρατμούς. Με απλά λόγια, η ατμόσφαιρα περιέχει σχεδόν τη μέγιστη ποσότητα υγρασίας που μπορεί να συγκρατήσει για τη συγκεκριμένη θερμοκρασία.
Σε τέτοιες συνθήκες, ο ιδρώτας δυσκολεύεται να εξατμιστεί από το δέρμα. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα το σώμα να αποβάλλει δυσκολότερα τη θερμότητα και η αίσθηση της ζέστης να γίνεται πιο έντονη, ακόμη και όταν η θερμοκρασία δεν βρίσκεται σε ακραία επίπεδα.
Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται σε περιπτώσεις όπου η υψηλή υγρασία συνδυάζεται με αυξημένες θερμοκρασίες. Μπορεί να προκαλέσει έντονη δυσφορία, υπερβολική εφίδρωση, κόπωση, πονοκέφαλο ή ζάλη, ενώ αυξάνεται και ο κίνδυνος θερμικής εξάντλησης σε άτομα που παραμένουν για αρκετή ώρα σε εξωτερικούς χώρους ή ασκούν έντονη σωματική δραστηριότητα.
Περισσότερο ευάλωτοι είναι οι ηλικιωμένοι, τα μικρά παιδιά, όσοι εργάζονται σε εξωτερικούς χώρους, καθώς και άτομα με χρόνια καρδιοαναπνευστικά προβλήματα.
Τι μπορούμε να κάνουμε; Να περιορίζουμε την έντονη δραστηριότητα τις πιο ζεστές ώρες, να καταναλώνουμε συχνά νερό, να επιλέγουμε ελαφριά ρούχα και να παραμένουμε όσο είναι δυνατόν σε δροσερούς και καλά αεριζόμενους χώρους.
Η υγρασία από μόνη της δεν αποτελεί απαραίτητα κίνδυνο. Όταν όμως πλησιάζει το 100% και συνοδεύεται από υψηλές θερμοκρασίες, το σώμα δυσκολεύεται περισσότερο να ρυθμίσει τη θερμοκρασία του και γι’ αυτό χρειάζεται μεγαλύτερη προσοχή.
Στην περίπτωση του Ακάμα, το 98% καταδεικνύει ουσιαστικά μια ατμόσφαιρα σχεδόν πλήρως κορεσμένη από υδρατμούς, αποτέλεσμα και της άμεσης επίδρασης της θαλάσσιας αύρας στην περιοχή.
