Η γιορτή του Αγίου Βαλεντίνου είναι συνδεδεμένη με την αγάπη, τον ρομαντισμό και τις όμορφες στιγμές. Όμως, πέρα από τη ρομαντική διάσταση, έχει και επιπτώσεις στην ψυχική υγεία, τόσο θετικές όσο και αρνητικές.
Από τη μία, οι εκδηλώσεις αγάπης και οι ρομαντικές χειρονομίες αυξάνουν τα επίπεδα της οξυτοκίνης, της ορμόνης της αγάπης, που μειώνει το στρες και ενισχύει το αίσθημα της συναισθηματικής ασφάλειας. Οι ευχάριστες στιγμές με το ταίρι μας μπορούν να βελτιώσουν τη διάθεση, να μειώσουν την αρτηριακή πίεση και να ενισχύσουν τη σύνδεση μεταξύ των συντρόφων.
Ωστόσο, η ημέρα αυτή δεν είναι ίδια για όλους. Οι ελεύθεροι μπορεί να νιώσουν κοινωνική πίεση ή μοναξιά, βλέποντας την προβολή της γιορτής παντού γύρω τους. Από την άλλη, όσοι βρίσκονται σε σχέση συχνά αισθάνονται υποχρεωμένοι να ανταποκριθούν στις προσδοκίες της ημέρας, κάτι που μπορεί να προκαλέσει άγχος και οικονομική επιβάρυνση. Το εμπορικό κομμάτι της γιορτής μπορεί να μετατρέψει μια όμορφη στιγμή σε πηγή πίεσης, ειδικά όταν υπάρχει η αίσθηση ότι πρέπει να αγοράσουμε ακριβά δώρα ή να σχεδιάσουμε το “τέλειο” ραντεβού.
Τελικά, ο Άγιος Βαλεντίνος μπορεί να κάνει καλό στην υγεία μας, αρκεί να τον ζήσουμε με μέτρο και χωρίς υπερβολές. Αν εστιάσουμε στην ουσία της αγάπης και όχι στις προσδοκίες που επιβάλλει η καταναλωτική κουλτούρα, μπορούμε να απολαύσουμε τη γιορτή χωρίς άγχος, είτε είμαστε σε σχέση είτε όχι.
