Το καλοκαίρι στην Κύπρο είναι συνυφασμένο με τη θάλασσα, τον ήλιο και τις ξέγνοιαστες στιγμές στην παραλία. Όμως, για να απολαύσει κάποιος στο έπακρο το μπάνιο του με ασφάλεια και άνεση, η ώρα που επιλέγει να πάει στη θάλασσα παίζει καθοριστικό ρόλο.
Παρακάτω αναλύουμε ποιες ώρες είναι ιδανικές για θαλάσσιο μπάνιο, σύμφωνα με τη γνώμη ειδικών αλλά και την εμπειρία όσων αγαπούν τη θάλασσα:
Πρωινές ώρες (08:00 – 10:30) Ιδανικές για: οικογένειες, ηλικιωμένους, αθλητικούς τύπους
Ο ήλιος δεν έχει ακόμη «καρφώσει» και η θερμοκρασία είναι πιο ήπια.
Η θάλασσα είναι συνήθως ήρεμη, καθαρή και χωρίς πολύ κόσμο.
Είναι η καλύτερη ώρα για όσους θέλουν να απολαύσουν ένα δροσερό ξεκίνημα στη μέρα τους ή να κάνουν θαλάσσια γυμναστική (π.χ. κολύμπι, περπάτημα στην ακτή).
Συνίσταται για όσους αποφεύγουν την έντονη ηλιακή ακτινοβολία και επιζητούν ηρεμία.
Απογευματινές ώρες (17:00 – 19:30)
Ιδανικές για: όσους δουλεύουν πρωί, οικογένειες με παιδιά, παρέες
Η θερμοκρασία αρχίζει να πέφτει και η έκθεση στον ήλιο γίνεται λιγότερο επιβλαβής.
Η θάλασσα διατηρεί ακόμα τη θερμότητά της και είναι ευχάριστη για μπάνιο.
Το φως γίνεται πιο απαλό και προσφέρεται για υπέροχες φωτογραφίες.
Κατάλληλη ώρα για χαλάρωση μετά τη δουλειά ή για ένα απογευματινό πικ-νικ στην παραλία.
Ώρες που πρέπει να αποφεύγονται (11:30 – 16:00)
Πιο επικίνδυνες ώρες για έκθεση στον ήλιο
Ο ήλιος είναι κάθετος και η ακτινοβολία UV φτάνει στα υψηλότερα επίπεδα.
Αυξάνεται ο κίνδυνος ηλιακών εγκαυμάτων, θερμοπληξίας και αφυδάτωσης.
Ιδιαίτερα επικίνδυνες ώρες για παιδιά, ηλικιωμένους και άτομα με ευαισθησίες.
Αν δεν μπορείτε να αποφύγετε αυτή την ώρα, φροντίστε για σκιά, αντηλιακή προστασία (SPF 50+), καπέλο και νερό.
Συμβουλές για όλες τις ώρες:
Να φοράτε πάντα αντηλιακό και να το ανανεώνετε ανά 2 ώρες.
Να αποφεύγετε την πολύωρη έκθεση στον ήλιο χωρίς σκιά.
Να πίνετε άφθονο νερό, ιδιαίτερα τις μεσημεριανές ώρες.
Να επιλέγετε οργανωμένες παραλίες με ναυαγοσώστη.
Συμπέρασμα:
Οι πρωινές και απογευματινές ώρες είναι οι καλύτερες για να απολαύσει κανείς τη θάλασσα με ασφάλεια και άνεση. Αποφύγετε τις μεσημεριανές ώρες, προστατευτείτε σωστά από τον ήλιο και φροντίστε την υγεία σας,
