Η πανσέληνος έχει συνδεθεί εδώ και αιώνες με έντονα συναισθήματα, αϋπνία, νευρικότητα, ακόμη και με αλλαγές στη συμπεριφορά. Πόσα από αυτά όμως στηρίζονται πραγματικά στην επιστήμη;
Μέχρι σήμερα, οι περισσότερες μελέτες δεν έχουν καταφέρει να αποδείξουν ότι η πανσέληνος προκαλεί από μόνη της σημαντικές μεταβολές στην ψυχική μας κατάσταση, ούτε ότι αυξάνει συστηματικά την επιθετικότητα, τις ψυχιατρικές κρίσεις ή τις ακραίες συμπεριφορές.
Εκεί όπου φαίνεται να υπάρχει ένα πιο ενδιαφέρον πεδίο είναι ο ύπνος. Ορισμένες έρευνες έχουν καταγράψει μικρές διαφορές στη διάρκεια ή στην ώρα έναρξης του ύπνου γύρω από την πανσέληνο, κυρίως σε περιβάλλοντα όπου οι άνθρωποι εκτίθενται περισσότερο στο φυσικό φως της νύχτας.
Και αυτό έχει σημασία, γιατί ο κακός ή μειωμένος ύπνος μπορεί να επηρεάσει άμεσα τη διάθεση. Κόπωση, ευερεθιστότητα, μειωμένη συγκέντρωση και αυξημένο στρες είναι συχνές συνέπειες μιας νύχτας με λιγότερη ξεκούραση.
Υπάρχει όμως και ένας δεύτερος παράγοντας: η προσδοκία. Όταν κάποιος πιστεύει ότι η πανσέληνος τον επηρεάζει, είναι πιθανότερο να προσέξει περισσότερο μια δύσκολη νύχτα, έναν εκνευρισμό ή ένα έντονο όνειρο και να τα αποδώσει στο φεγγάρι.
Το συμπέρασμα είναι ότι η πανσέληνος δεν φαίνεται να «αλλάζει» άμεσα την ψυχολογία μας. Μπορεί όμως, σε ορισμένους ανθρώπους, να επηρεάζει ελαφρά τον ύπνο και έμμεσα τη διάθεση και την καθημερινή λειτουργικότητα.
Με λίγα λόγια: περισσότερο φαίνεται να επηρεάζει τον τρόπο που κοιμόμαστε και αντιλαμβανόμαστε τα συμπτώματά μας, παρά να προκαλεί από μόνη της ψυχολογικές μεταβολές.
